우리는 일상에서 수많은 관계 속에 살고 있어요. 그 속에서 나를 바라보는 시선과 내가 나를 바라보는 시선 사이에서 종종 혼란을 느끼곤 하죠. 자아 강도와 자아 존중감은 이런 상황에서 나를 지켜주는 중요한 심리적 자산이에요. 오늘은 이 두 개념이 왜 중요한지, 그리고 실생활에 어떻게 적용할 수 있는지 알아볼게요. ✅ 자아 강도란? 자기 과시와 어떻게 연결될까?자아 강도는 쉽게 말해 "나는 괜찮은 사람이야!"라고 자신을 믿는 정도예요. 그런데 이게 지나치면 자기 과시로 이어지기도 해요.예를 들어, 자기 고향 편향: 남들이 괜찮다고 해도, 나 스스로를 낮게 평가하는 경향자기 도치: 특별 대우를 받고 싶고, 비난에 과민한 유형자기 제시: 자신의 장점을 자연스럽게 보여주고 싶어하는 사람 이런 유형들은 모두 타인..